Ağlamanın Faydaları – Psikolojik ve Genel Faydaları

Ağlamanın Faydaları : Psikolojik ve Genel Faydaları

Herkese merhaba, sevgili Jazetel okuyucuları,

Ağlamak , sadece en hüzünlü zamanlarımızda mı meydana geliyor? Yoksa mutluluktan ağlamak gerçek mi? ‘Yaşadık mı ki bilelim?’ demeyelim.

Ağlamak

Ağlamak
Esasında ağlamak insanı rahatlatan duygu/durum boşalmalarından biridir bence.

İçimizde ne varsa akıtan, sonrasında yarattığı müthiş rahatlama ile duyguları düzenleyen bir sistem gibi diyebiliriz.
Ağlamak az önce de bahsettiğim gibi mutluluktan da meydana gelebilir.

Yani ağlamak hem faydalıdır hem de iyidir arkadaşlar.

Gelin bir iki maddeyle ağlamanın faydalarını konuşalım.

Ağlamanın Faydaları

Ağlamanın faydaları
Psikolojik olarak bakarsak,

  • Ağlamak karşımızdakine güvendiğimizi hissettirir.

Nasıl yani demeyin. Ağlamak genelde utandığımız, herkese göstermeyi istemediğimiz bir duygu durumudur. Yani birinin yanında ağlamak onunla bağ kurmamız için yardımcı olan etkenlerdendir.

Freud’a göre duygularımızı dışa vurmamız gerekir. İçimize atmak, biriktirmek başka hastalıklara da yol açabilir.

Hislerle, duygularla yüzleşmek hem sizi hem ileriye götürür hem de kendinizle iletişim kurmanızı sağlar. Bugün yaşanan sorunları bugünde bırakırsanız yarın temiz bir başlangıç yapabilirsiniz.

  • Ağlamak stres seviyesini düşürür.

İşte büyük bir krizin arkasından gelen rahatlama hissi bu sayede oluşur.

Genel olarak ağlamak,

  • Gözyaşları gözleri temizler arkadaşlar.

Vücudumuzdaki en temiz yerlerden birisi gözlerdir. her göz kırpışımızda gözlerimiz temizlenir.

  • Bunun yanında gözyaşlarının bir kısmı burun kanallarına aktığı için burnunuz da akar.

Yani burnunuz da temizlenir.

  • Ağlamak aynı zamanda endorfin salgılamasına da yardımcı olur.

Endorfin hem mutluluk verir hem de ağrıları hafifletir.

Tabii tüm bu maddeler kişiden kişiye değişebilir. Sürekli ağlamak da iyi değildir. Yani her şeyde olduğu gibi bu durumda da dozu aşarsak profesyonel birine danışmamız gerekir.

Ağlamak
Evet arkadaşlar, ağlamak işte böyle hem ferahlatan hem de faydaları olan bir olay.

Benim için ağlamak gerçekten sonrasında mutlu hissettiğim bir durum. Ne yazık ki çabucak ağlayabiliyorum. Küçük olaylar bile gözlerimi dolduruyor. Siz de benim gibiyseniz gelin sarılalım…

Umarım bu yazımı da beğenirsiniz değerli okurlar. Kimilerimizin dersleri başladı, mesela benim, kimilerimiz de gün sayıyor. Umarım bu dönem de iyi geçer herkes için. Korona da yakamızı bıraksa bizden iyisi yok…

Herkese mutlu haftalar diliyorum. Siz yine de bu maddeler yüzünden zorla ağlamayın. Kendinize çok çok iyi bakın.

Görüşmek üzere…

Ağlamanın Faydaları

-ごきげんよう , Gamze.

Gamze

Gamze

Henüz kitabi bilgilerin dışına çıkamamış, hayatı başkalarından dinleyen biriyim ben. Ben Gamze. Psikoloji öğrencisi, gelecekten korkan, gelişmeyi, geliştirmeyi seven benim. Çevirmenlik de yaparım ama keyfi şeyler, onda bile kendime yeterince güvenemem. Yıldızları severim, yıldız gibi parlayan insanları da. Umarım siz de beni seversiniz çünkü dediğim gibi, ben zaten yıldızları seviyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.