Yatağın Altında Sakladıklarımız: Korkular, Korku Nedir, Neden Korkarız?
Aslında kimseye açamadığımız sırlarımızdan biri de korku larımızdır. Bu belki kullanılmasından korkulduğu için belki de dalga konusu olmamak için asla söz edilemeyen meselelerin başında gelir kimilerimiz için.
Neden Korkarız? / Korku Nedir?
Korku tıpkı sevinç, üzüntü gibi doğuştan geldiğine inanılan duygularımızdan biridir. Aslında ortaya savunma mekanizması olarak çıkar. Kişide kaçma isteği, uyarıcı tepki olarak ortaya çıkar. Hatta gerçekten büyük korkular felç, inme gibi ciddi hastalıklara da sebep olabilir.
Korku insanı korumak için vardır.
Korkularımızdan kurtulabilir miyiz?
Her durumda olduğu gibi korkularımızın da yönetimini kendi elimize almalıyız.
Öncelikle korktuğumuz şeyi / nedeni iyice tanımamız ve kabullenmemiz gerekir.
”Benim adım Gamze ve ben karanlık ve dar alanlardan korkuyorum.” gibi korkumuzun farkına varırsak savaştığımız duygularımızı da tanımış oluruz.
”Korkuyu hissetmek onunla yüzleşmektir.”
Yani ne kadar korkarsanız korkun, o korkuyu yaşadığımız anı ve nedenini düşünmek, nasıl durumlarda ortaya çıktığını anlamak gibi soruları kendimize sorarsak, aydınlığa varmak için nedenler bulabiliriz.
Sonrasında bu kötü anıları iyilerle, güzellerle değiştirmek için uğraşmak gerecek.
Bunu sadece geçmiş tecrübelerle değil, gelecek planlarıyla da düşünmek lazım.
Yani arkadaşlar, korkularımızı inşa ettiğimiz gibi yıkan yine biz olacağız.
Bugün size hem korkunun ne olduğunu hem de çeşitli birkaç korkuyu anlatmak istiyorum.
Çok çeşit korku vardır arkadaşlar. Binlerce farklı şeyden korkar insanlar.
Ben ilginç bulduğum yedi tanesiyle başlayayım en iyisi. Kısaca hastalıkların ne olduğundan bahsedeceğim sizi de sıkmamak adına. İyi okumalar.
1. Agorafobi
Alan korkusu. Kalabalık bir alandan, dar bir alandan, tünellerden, uçaklarda, otobüslerden, bunun gibi gülünç duruma düşebileceği, ayrılmakta zorlanacağı alanlardan korkmaya neden olan bu korku, kişide ölüm fikri, kalp krizi geçirme hissi gibi sonuçlar doğurabilir.
Bu tür bir sorunda mutlaka psikolojik destek alınmalıdır ve kişi ”Sonradan geçer.” diye düşünmemelidir.
2. Klostrofobi
Kapalı alan korkusu. Dar alanlar veya çıkışı bulamama kaynaklı oluşan bu korku, kişide baş dönmesi, mide bulantısı, hatta bayılmaya kadar ilerleyen belirtiler gösterebilir.
3. Tripofobi
Delik korkusu. Birbirine yakın ve tekrar eden deliklerden iğrenme, korkma durumu. Sünger, mercan, çilek gibi nesneleri görünce rahatsız olmak gibi belirtiler bu korkuya sahip olduğunuzu gösterebilir. Korku, tiksinme ya da ürperme, titreme, ciltte kaşınma, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığı, ölüm korkusu gibi sonuçlar doğurabilir.
4. Araknofobi
Örümcek korkusu. Zoofobi (hayvan korkusu)’nun alt dallarından biri olan Araknofobi , spesifik duygulardan biridir.
Panik atak geçirme durumu görülebilir.
5. Koulrofobi
Palyaço korkusu. Palyaçolardan korkan bu hastalar panik atak, bayılma gibi tepkiler gösterebilir.
6. Niktofobi
Karanlık korkusu. Kişi kendini savunmasız hisseder. Bilinmeyenden korkma olarak da ifade edilebilir.
7. Obesofobi
Kilo alma korkusu. Kişi kalori sayarak, yediklerini en aza indirerek bu hastalığın belirtilerini gösterebilir.
Kişi kilo aldığında, terleme, çarpıntı, bulantı, gibi belirtiler gösterebilir.
Korkular Normaldir.
Evet sayın okuyucularım, en korkusuz insan bile korkar kimse ben korkmuyorum demesin. Nasıl seviyorsak, nasıl üzülüyorsak öyle korkuyoruz. Ben de palyaço görmekten nefret ederim ve daha nelerden nelerden korkarım.
Siz yeter ki korkunuzu saklamayın ve bunun normal olduğunu unutmayın yeter.
Bu haftalık da yazımızın sonuna geldik. Bizim buralar soğudu. Sıkı giyinin siz de.
Bir iki haftaya sıcak çikolata ve salep ikram ederim böyle giderse. Kusura bakmayın adım adım ilerliyoruz. Böyle böyle büyütürüz menümüzü.
Kendinize çok iyi bakın, evden çıkmayın.
ごきげんよう , Gamze.
Gamze’ye ait diğer yayınlar için: TıkTık
- Çikolata Parçacıklı Kurabiye Tarifi – Harika Bir Tarif - 23/03/2021
- Ağlamanın Faydaları – Psikolojik ve Genel Faydaları - 08/03/2021
- Regl Nedir , Regl Sancısına Ne İyi Gelir - 23/02/2021
